Network
Cara ini merupakan cara paling sederhana untuk melatih cardio sekaligus mengecilkan perut. Dibarengi dengan pola makan yang sehat, berjalan-jalan santai selama 30 menit dapat membuat lemak di perut Anda menghilang.
Baca Juga: Song Kang Pemeran Drama Nevertheless Dikritik Netizen Korea, Ini Alasannya
2.Aerobik
Hampir sama dengan Zumba, aerobic merupakan latihan dengan intensitas yang tinggi. Latihan ini efektif, sederhana, menyenangkan, dan bagus untuk membakar kalori dalam jumlah maksimum.
Jika Anda tidak sempat pergi ke gym, melakukan aerobic sudah cukup untuk mengecilkan perut Anda.
3.Bersepeda
Salah satu cara paling efektif untuk mengecilkan perut adalah dengan bersepeda. Bersepeda membantu Anda menurunkan berat badan di bagian paha dan pinggang.
Baca Juga: Kode Redeem Genshin Impact Update 11 Agustus 2021: Raih Ratusan Hadiah Eksklusif Mora dan Primogems!
Bersepeda membantu meningkatkan detak jantung Anda dan juga memiliki kapasitas untuk membakar banyak kalori.
4.Latihan kaki vertikal
