5 Buah yang Dapat Menurunkan Darah Tinggi, Buah Lokal Salah Satunya

2. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan kalsium, kalium, dan magnesium. Kandungan pada pisang tersebut dapat menurunkan hormon stress pada tubuh.

Selain itu, kalium pada pisang dapat mengontrol darah karena dapat menyeimbangkan garam pada tubuh.

Baca Juga: 8 Gejala yang Dialami Setelah Sembuh dari Covid-19

3. Tomat

Buah tomat merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan penyakit darah tinggi yang ampuh.

Kemungkinan besar kandungan pada tomat seperti karotenoid dan antioksidan memiliki peran yang penting.

Karotenoid pada tomat dapat menurunkan angka sistolik pada penderita hipertensi atau darah tinggi.

4. Jeruk

Buah jeruk dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan darah tinggi pada tubuh. Hal tersebut dibuktikan dengan penelitian orang yang memiliki penyakit jantung diminta untuk mengonsumsi jeruk. Setelah empat minggu peredaran darah pada orang tersebut menjadi normal.