Network
KABAR JOGLOSEMAR- Pada masa pandemi yang disebabkan oleh virus yang bernama covid-19 ini, mengharuskan kita untuk selalu menjaga kesehatan dan tetap menjalankan protokol kesehatan.
Apalagi saat ini virus corona sudah bermutasi menjadi beberapa varian yang memiliki gejala parah juga varian tersebut sulit untuk dimusnahkan. Maka dari itu alangkah baiknya untuk tetap menjaga kesehatan.
Baca Juga: 6 Dampak Nonton Drakor Secara Maraton, Pecinta Drakor Wajib Tahu
Terutama pada penderita hipertensi atau darah tinggi. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan darah tinggi. Salah satunya adalah dengan cara alami yaitu dengan memakan buah-buahan sebagai berikut:
1. Semangka
Buah semangka memiliki kandungan seperti magnesium, vitamin C, kalium, dan vitamin A. Kandungan pada buah semangka sangat bermanfaat bagi tubuh salah satunya untuk melancarkan pencernaan.
Pada semangka terdapat L-citrulline yang dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh karena berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah.
Sitrulin pada semangka berdampak pada penderita darah tinggi sebab menurunkan angka diastolik dan sistolik.
Pada pasien umur 50 lebih yang memiliki berat badan lebih. Penurunan tersebut terlihat pada bagian lengan atas dan pergelangan kaki.
