Network
Vitamin C membantu memecah lendir pada sistem pernafasan serta menghilangkan kuman.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
- Baik untuk jantung
Selain untuk melindungi tubuh dari reaksi kimia, antioksidan dalam jambu biji juga dapat melindungi jantung dari serangan radikal bebas.
Kandungan serat dalam jambu biji dapat menurunkan kolesterol yang berbahaya bagi jantung, serta kalium dapat membantu mengontrol tekanan darah.
- Menurunkan gula darah dan aman untuk diabetes
Kandungan fiber dan indeks glikemik yang rendah pada jambu biji dapat mengatur dan mencegah naiknya kadar gula darah dalam tubuh.
- Mengurangi resiko kanker
Buah jambu biji ternyata juga dapat mengurangi resiko kanker. Terdapat beberapa antioksidan yang membantu menghambat pertumbuhan sel kanker seperti quercetin, plifenol, likopen, dan vitamin C.
Selain itu, beberapa bagian dari tumbuhan jambu biji dapat mencegah kanker seperti buah, daun, dan bijinya.
Baca Juga: 6 Hal yang Harus Diwaspadai Ibu Hamil dengan Berat Badan Berlebih
- Baik untuk mata
Selain vitamin C, jambu biji juga mengandung vitamin A yang baik untuk mata.
vitamin A dapat mencegah penurunan penglihatan serta mengembangkan penglihatan.
