4 Makanan dan Minuman yang Dapat Hangatkan Tubuh

3. Jahe

Jahe memiliki senyawa gingerol dan shogaol yang dapat membuat rasa pedas dan kualitas termogenik. Jahe dapat membantu masalah pencernaan juga sakit kepala. Namun jahe paling terkenal karena dapat menghangatkan tubuh.

Dilansir dari Eat This, sebuah studi dalam jurnal Metabolism mengungkapkan bahwa jahe dapat memainkan peran potensial untuk menjaga berat badan juga dapat mengurangi rasa lapar.

Jika ingin menghangatkan tubuh secara maksimal menggunakan jahe, makanlah jahe mentah secara langsung karena untuk menghangatkan tubuh sangat efektif dan apabila tubuh mencerna makanan mentah maka diperlukan proses yang lama sehingga tubuh menjadi hangat.

4. Minuman Bajigur

Bajigur merupakan minuman khas Sunda daerah Jawa Barat , minuman ini bahan utamanya dari santan dan gula aren kadang-kadang diberi coklat ataupun kopi sedikit.

Manfaat minuman ini adalah menghangatkan tubuh,  selain itu dapat membantu orang yang terkena mual, pilek, masuk angin, susah BAB, gangguan pencernaan, migrain, dan lain-lain.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehari-hari ini, Penyebab Berat Badan Naik

Kini minuman bajigur dibuat dalam bentuk kemasan sehingga praktis ketika akan diminum, dan tak perlu repot-repot untuk membuat bajigur secara tradisional.

Demikian 4 makanan dan minuman yang dapat menghangatkan tubuh, semoga bermanfaat.***