Network
KABAR JOGLOSEMAR - Menurunkan berat badan memang tidak mudah. Merasa sudah rajin berolahraga dan melakukan program diet, tetapi jarum timbangan tak kunjung mengarah ke kiri.
Malah tak jarang, jarum timbangan mengarah ke kanan, yang mana artinya terjadi kenaikan pada berat badan. Rasanya semua usaha, berolahraga, dan diet menjadi sia-sia.
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun,yang Biasa Dikonsumsi Rasulullah SAW
Memang banyak faktor yang melatarbelakangi berat badan yang meningkat, olahraga dan diet yang tak dipantau dengan baik.
Upaya menurunkan berat badan dapat dikacaukan oleh kebiasaan -kebiasaan yang membuat Anda bertambah gemuk.
Berikut 4 kebiasaan sehari-hari penyebab berat badan naik:
1. Makan Camilan Tidak Sehat
Rasa lapar yang berlebih adalah salah satu penyebab mengapa orang mengalami kenaikan berat badan. Ketika seseorang merasa lapar, ia akan makan dalam porsi yang besar.
Akibatnya, nafsu makan menjadi tidak terkendali dan melahap semua makanan yang ada di depannya baik yang sehat maupun yang tidak.
