Network
6. Bayam
Bayam merupakan sayuran hijau yang tinggi zat besi, kalsium, vitamin, serat dan termasuk makanan rendah kalori.
Kalori pada secangkir bayam mentah hanya 7 kcal, sedangkan ketika sudah dimasak sekitar 23 kkal.***
-
Sabtu, 4 Mei 2024 -
Network
-
