6 Makanan Rendah Kalori, Untuk Program Dietmu

KABAR JOGLOSEMAR - Memperhatikan asupan makanan menjadi salah satu kunci sukses diet. Ada banyak sekali aplikasi yang dapat membantu kita mencatat asupan kalori.

Tujuannya, agar kita tahu jumlah kalori makanan yang kita asup termasuk kandungan gizinya. Agar target diet tercapai, pastikan asupan kalori harian tak melebihi jumlah kalori yang dibakar.

Baca Juga: 5 Waktu yang Dilarang Puasa, Salah Satunya Saat Idul Adha

Selain itu, pastikan pula makanan yang kita konsumsi tak hanya rendah kalori, tetapi juga padat nutrisi.

Saat menjalankan program menurunkan berat badan, pemilihan makanan wajib diperhatikan. Terutama yang rendah kalori supaya tidak mudah terjadi penumpukan lemak di tubuh.

Ada banyak pilihan makanan yang mengandung kalori rendah untuk diet. Nantinya dapat Anda padukan dengan makanan lain menjadi hidangan menu diet sehat.

Baca Juga: Sudah Bisa Diakses Pengumuman PMB UNY 2021 Seleksi Mandiri S1 Prestasi Akademik, Klik daftarpmb.uny.ac.id

Berikut rekomendasinya:

1. Buah Beri