Network
Jika terjadi proses peradangan yang menahun (kronis), konsekuensinya adalah sirosis hati.
Jika memang tak bisa jauh dari alkohol, batasi konsumsinya dalam batas wajar atau sesekali saja.
Baca Juga: 7 Perilaku Buruk yang Dilakukan Penggemar pada Idol Kpop
2. Makanan Tinggi Garam
Tubuh Anda membutuhkan garam, tapi tidak dalam jumlah berlebihan. Makan terlalu banyak garam bisa membuat tubuh menahan kelebihan air.
Batasi natrium hingga kurang dari 1.500 miligram per hari. Penelitian juga menunjukkan diet tinggi garam (natrium) dapat menyebabkan fibrosis, yakni tahap pertama dari jaringan parut pada hati.
3. Minuman Bersoda
Tak mengapa mengonsumsi sedikit minuman bersoda sesekali. Namun, konsumsi soda secara rutin dapat merusak hati dan menyebabkan berbagai komplikasi hati.
Konsumsi soda berlebih juga menjadi penyebab utama kenaikan berat badan dan obesitas pada manusia. Selanjutnya, obesitas dapat meningkatkan penumpukan lemak di hati.
Soda juga menawarkan kombinasi mematikan antara gula dan karbohidrat olahan yang turut merusak kesehatan hati.
Baca Juga: Azriel Hermansyah Beri Kepastian Rencana Pernikahan dengan Sarah Menzel
