Network
Baca Juga: Tips Agar Kucing yang Hilang Mudah Ditemukan
- Nasi tim
Anda dapat menambahkan menu nasi tim sebagai makanan untuk sahur. Bagi penderita maag nasi tim memiliki tekstur yang lunak. Lauknya juga beragam seperti tahu, daging ayam, atau dengan tambahan brokoli dan buncis.
- Sandwich
Makan roti tawar saja tentunya kurang untuk menambah energi dan mendapatkan nutrisi. Oleh karenanya, seseorang yang sakit maag bisa membuat menu sahur berupa sandwich.
Tambahkan telur mata sapi, kornet, daging asap atau sosis. Jangan lupa sayuran juga agar nutrisi yang didapatkan lengkap.
- Sup jagung manis
Jika ingin makanan yang segar untuk sahur puasa Ramadhan. Buatlah sup jagung manis dengan tambahan telur dan wortel. Santaplah dengan nasi hangat. Penderita maag bisa lebih aman menjalankan puasa.
Baca Juga: Terbaru! Ini Cara Cek Dapat BLT BPJS Ketenagakerjaan Rp1,2 Juta di Bulan April 2021, Lewat Link Ini
- Olahan ikan
Maag merupakan salah satu penyakit yang mengganggu dan berbahaya. Apalagi saat puasa bisa bisa menjadi masalah yang serius.
Penting untuk memperhatikan menu sahur bagi penderita maag. Menu makanan yang bisa disantap adalah olahan ikan. Ada ikan salmon, tuna, atau bandeng yang bisa disantap untuk sahur.
Selain menu makanan untuk sahur, penderita maag memang harus bisa mengontrol diri. Maksudnya, tahu batasan makanan atau minuman apa saja yang aman dikonsumsi saat menjalankan ibadah puasa.
Ini beberapa tips bagi para penderita maag agar bisa menjalankan ibadah puasa lancar terutama saat memilih menu sahur dan buka puasa.
