Network
Baca Juga: Complutense University of Madrid Beri Pernyataan soal Seo Ye Ji yang Jadi Mahasiswa Mereka
Baca Juga: Tersandung Skandal, Seo Ye Ji Diperkirakan Bayar Denda Miliaran Won2. Daging Tanpa Lemak
Siapa bilang penderita diabetes tidak bisa makan-makanan enak. Penderita diabtes masih bisa makan daging, asal dagingnya adalah daging tanpa lemak.
Selain itu, cara mengolah daging tanpa lemak ini juga harus diperhatikan. Sebaiknya daging diolah dengan cara dipanggang bukan dibakar apalagi digoreng. Perhatikan juha porsinya jangan terlalu berlebihan.
3. Brokoli
Sayuran hijau lezat ini cocok untuk dijadikan menu sahur penderita diabetes. Kandungan di dalam brokoli seperti sulforaphane bisa membantu mengendalikan kadar gula darah sekaligus menjaga kondisi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
