Network
Kurang istirahat akan mengganggu produksi antibodi dan sel yang bekerja melawan infeksi virus. Tidur yang cukup bagi orang dewasa sekitar 7 hingga 8 jam per hari.
Tubuh membutuhkan waktu membangun kekuatan untuk mengatasi peradangan dan infeksi selama kita tidur. Dengan begitu, tidur yang cukup menjadi bagian penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Baca Juga: Tayang Pukul 20.00 WIB! Bocoran Ikatan Cinta 3 Maret: Pesan Andin Bikin Aldebaran Senyum, Ada Apa?
Saat diet berlebihan, seseorang cenderung makan lebih sedikit. Dengan begitu malah melemahkan tubuh dan menyebabkan kelelahan. Tubuh jadi lemas dan cenderung tidak bersemangat.
Termasuk saat tubuh kekurangan nutrisi, selain tubuh lemas bisa membuat sakit. Sistem imun ada kaitannya dengan proses melawan bakteri, jamur, maupun virus, termasuk virus corona.
