Network
KABAR JOGLOSEMAR - Jangan biarkan kecemasan ada pada dirimu karena bisa semakin menjadi-jadi.
Sejak masa pandemi Covid-19 berlangsung, tentu saja ada banyak hal yang berubah hingga timbullah kecemasan.
Rasa cemas yang tidak disadari penyebab pastinya terutama saat banyak kekhawatiran tentang masa depan yang tak pasti.
Baca Juga: Sinopsis Drama She Would Never Know Eps 2: Yoon Song Ah Pergoki Kekasihnya Selingkuh
Kamu bisa mengatasi kecemasan dengan memulai aktivitas berkebun. Menanam dan merawat tanaman hias di rumah bermanfaat untuk kesehatan mental.
Beberapa penelitian menyimpulkan kalau aktivitas merawat tanaman memberikan manfaat untuk kesehatan mental. Kondisi pandemi Covid-19 membuat banyak orang merasa cemas dan stres.
Itulah gangguan kesehatan mental yang kerap dialami banyak orang namun jarang disadari. Orang hanya sebatas bilang sedang stres tapi tidak bisa menerima keadaannya.
Berkebun mulai dari menanam hingga merawat tanaman hias menjadi salah satu cara untuk mengatasi gangguan kecemasan. Apalagi sekarang sedang menjalani pembatasan aktivitas dan lebih baik berada di rumah saja.
Berikut tahapan-tahapan untuk mengurangi kecemasan melalui aktivitas berkebun.
