Network
Untuk itu, dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Medical News Today, berikut ini manfaat-manfaat lain dari buah alpukat:
1.Menurunkan risiko depresi
Tingginya asam folat juga dapat menurunkan risiko depresi. Hal ini karena asam folat dapat membantu untuk mencegah penumpukan homocysteine, zat yang dapat mengganggu sirkulasi dan pengiriman nutrisi ke otak.
2.Mencegah kanker
Alpukat mengandung asam folat yang cukup tinggi. Kandungan ini dapat melindungi dari kanker usus besar, lambung, pankreas, dan serviks.
Baca Juga: Raih Kesuksesan Ganda, Sunghoon ENHYPEN Berhasil Wisuda Saat Sudah Jadi Member Boyband Terkenal
Baca Juga: GOT7 Resmi Tinggalkan Agensi JYP Entertainment
3.Menyehatkan jantung
Alpukat mengandung 25 miligram per ons sterol tumbuhan alami yang disebut beta-sitosterol.
Konsumsi rutin beta-sitosterol dan sterol tumbuhan lainnya telah terbukti membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat.
