Network
KABAR JOGLOSEMAR - Tekanan darah tinggi tidak melulu diatasi dengan obat-obatan medis. Ada bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi.
Berdasarkan penelitian American Heart Association, kini makin banyak saja orang sehat yang mengidap hipertensi tanpa menyadarinya.
Mentimun bisa digunakan untuk mengatasi hipertensi. Apa hubungannya mentimun dengan hipertensi?
Baca Juga: Tips Memilih Tanaman Hias yang Cocok untuk Mulai Berbisnis
Faktor penyebab tekanan darah tinggi itu akibat terlalu banyaknya asupan garam atau natrium sedangkan kandungan kalium pada makanan rendah.
Mentimun banyak mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh terutama kandungan kaliumnya tinggi. Jika kadar garam tinggi atau berlebihan akan mengikat banyak air.
Kondisi inilah yang membuat volume darah meningkat. Untuk itu, makan mentimun akan kembali meningkatkan kebutuhan kalium dalam tubuh.
Kandungan nutrisi mentimun
Selain kaya akan kalium, mentimun juga kaya akan vitamin C dan antioksidan seperti tokoferol dan karotenoid. Nutrisi tersebut diperlukan tubuh untuk mengontrol maupun menurunkan tekanan darah.
