Network
KABAR JOGLOSEMAR – Mengecilkan perut belakangan ini menjadi cita-cita bagi banyak orang. Pasalnya, kini banyak orang yang memiliki perut buncit.
Perut buncit dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Contohnya pola hidup yang tidak sehat, stress, malas olahraga, konsumsi alkohol, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Antisipasi Varian Baru Virus Corona, Filipina Tutup Penerbagan
Meskipun begitu, perut buncit dapat dihilangkan dengan mudah dengan berolahraga secara rutin dan teratur. Selain menyehatkan, Anda akan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman NDTV, berikut ini olahraga sederhana untuk mengecilkan perut:
1. Zumba
Latihan Zumba adalah latihan dengan intensitas yang cukup tinggi. Kini, Zumba mulai banyak digemari. Selain menyenangkan, Zumba juga memiliki banyak manfaat.
Zumba dapat membantu dalam meningkatkan kebugaran kardiovaskular, menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar gula darah dan melelehkan lemak perut dengan cepat.
Baca Juga: 5 Kpop Idol yang Memiliki Nama Unik, dari Hoshi SEVENTEEN hingga Solar MAMAMOO
