Network
Salah satu cara paling efektif untuk mengecilkan perut adalah dengan bersepeda. Bersepeda membantu Anda menurunkan berat badan di bagian paha dan pinggang
Bersepeda membantu meningkatkan detak jantung Anda dan juga memiliki kapasitas untuk membakar banyak kalori.
Baca Juga: 8 Cara Mengobati Sakit Gigi di Malam Hari, Bisa Pakai Kompres
6. Latihan kaki vertikal
Latihan ini sangat efektif untuk membakar kalori sehingga dapat mengecilkan perut dengan sempurna. Selain itu, latihan Ini membantu dalam membangun perut yang lebih kuat, meningkatkan stabilitas dan kekuatan.
Berbaring telentang dengan telapak tangan diletakkan di bawah pinggul. Kemudian perlahan angkat kaki Anda ke sudut 90 derajat. Luruskan lutut dan kaki mengarah ke atap. Berhentilah sejenak, lalu turunkan kembali kaki Anda sambil menghembuskan napas.
Itulah enam olahraga efektif untuk mengecilkan perut yang buncit. Olahraga tersebut sangat mudah dilakukan di rumah. Selamat mencoba.***
