Nggak Cuma Air Putih, Ini Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes juga tidak disarankan untuk minum teh kemasan. Hal ini karena kandungan gula pada teh kemasan yang tinggi.

Baca Juga: Serunya Liburan Ngebut Pakai Speedboat di Telaga Sarangan Jawa Timur

3. Jus

Jus buah memang menyegarkan. Jika bosan mengkonsumsi buah potong, para penderita diabetes bisa mengolahnya jadi jus.

Namun perlu diperhatikan bahwa buah yang yang di jus tidak boleh ditambahkan gula maupun susu kental manis

Cobalah untuk mencampurkan buah dan sayuran agar memberikan rasa yang lebih menyegarkan.

4. Kopi

Sama seperti teh, sebenarnya kopi aman untuk dikonsumsi. Bahkan kopi bisa mencegah terjadinya diabetes melitus.

Namun, kopi yang dikonsumsi bukan kopi kemasan. Alangkah lebih baik jika kamu menggiling biji kopi sendiri.

Baca Juga: Cara Mudah Dapat Insentif Tambahan Rp 150 Ribu dari Kartu Prakerja, Ikuti Cara Ini