Network
KABAR JOGLOSEMAR - Sudah menjadi hal yang wajib dilakukan bagi para penderita diabets untuk memperhatikan pola makan dan makanan apa saja yang dikonsumsi.
Hal ini bertujuan agar kadar gula darahmu tidak naik drastis setelah makan. Yang dikhawatirkan adalah ketika kadar gula melonjak tinggi, dan tubuh menerima efek samping dari hal tersebut.
Salah satu makanan yang wajib dihindari oleh para penderita diabetes adalah makanan manis. Makanan yang mengandung gula tinggi sebaiknya dihindari dulu.
Baca Juga: Benarkah Makan Nasi Bisa Bikin Diabetes? Simak Penjelasannya di Sini
Namun, kerap kali penderita diabetes tidak menghitung kandungan gula pada makanan. Kebanyakan hanya menghitung kandungan gula dari minuman manis saja.
Untuk para penderita diabetes, ini deretan makanan yang harus dihindari agar kadar gula darah nggak melonjak.
1. Minuman Manis (minuman kemasan)
Nggak cuma makanan, penderita diabetes juga harus awas dalam memilih minuman yang akan diminum.
Penderita diabetes harus menghindari minuman yang telah ditambahkan gula baik alami maupun buatan.
