Network
Baca Juga: Sama Seperti Fans, Prilly Latuconsina dan Aurelie Beri Komentar Tak Terduga Lihat Al di Ikatan Cinta
2. Bawang Putih
Tak hanya sebagai bumbu dapur, bawang putih ternyata juga dapat menyehatkan tubuh. Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang menunjukkan aktivitas antioksidan dan antimikroba.
Selain itu, bawang putih juga mengandung banyak senyawa organosulfur yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Anda dapat mengonsumsinya dengan mencampurkannya pada salad.
3. Teh Hijau
Selain dikenal sebagai bahan pendukung diet, teh hijau juga menyimpan kasiat lain. Kandungannya yang kaya akan polifenol membuat teh hijau bagus untuk kekebalan tubuh.
Mengonsumsinya secara teratur dapat mengubah fungsi sel darah putih Anda, sehingga menunjukkan potensi pencegahan dan terapi untuk banyak kondisi Kesehatan.
Baca Juga: Gunung Ili Lewotolok Erupsi, Ribuan Warga Lembata, NTT Mengungsi
4. Kunyit
Bubuk kunyit menawarkan banyak manfaat karena adanya curcumin di dalamnya. Curcumin adalah antioksidan kuat, dan juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang melindungi tubuh Anda dari penyakit dengan meningkatkan kekebalan Anda.
