Network
KABAR JOGLOSEMAR – Memiliki tubuh sehat memang menjadi hal yang diidam-idamkan oleh banyak orang.
Di tengah pandemi COVID-19 seperti ini, kita harus pintar-pintar melindungi diri dan menjaga kesehatan tubuh. Hal itu dilakukan agar kita tidak mudah tertular.
Tak hanya itu, memasuki musim penghujan seperti sekarang, tubuh biasanya mudah terserang flu hingga demam.
Meskipun tergolong penyakit ringan dan tidak mematikan, tetap saja akan mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Baca Juga: Berikut Daftar 5 Rumah Sakit di Yogyakarta yang Sediakan Layanan Rapid Tes Beserta Harganya
Salah satu cara agar tubuh senantiasa sehat dan tidak mudah sakit adalah dengan meningkatkan imun tubuh.
Banyak cara dapat dilakukan untuk menjaga imun tubuh. Misalnya dengan mengonsumsi pil vitamin secara rutin. Namun, bila Anda adalah tipe orang yang lebih tradisional dan menyukai sesuatu yang alami, bahan-bahan di bawah ini mungkin dapat membantu.
1. Jahe
Sejak dahulu, rempah asli Indonesia ini memang dikenal baik untuk kesehatan. Anda dapat mengonsumsinya dengan cara meminum air rebusannya yang masih hangat.
Jahe mengandung gingerol, senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi reaksi inflamasi pada tubuh. Jahe juga mengandung antioksidan yang dapat mendetoksifikasi racun-racun pada tubuh.
