Network
Tak hanya brokoli, Okra juga menjadi salah satu jenis sayuran yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: 6 Fakta Tersemunyi yang Tak Kamu ketahui soal RM BTS, ARMY BTS Tersentuh
Program menjadi salah satu sayuran yang kaya akan Polisakarida dan antioksidan flavonoid. Kedua zat ini mampu mengendalikan kadar gula darah.
Di Turki, biji Okra digunakan sebagai salah satu obat alami untuk mengobati Diabetes. Hal ini karena mereka percaya bahwa biji Okra mampu menurunkan kadar gula darah.
5. Alpukat
Seperti yang diketahui, Alpukat menjadi satu-satunya buah yang mengandung lemak. Selain Tekstur buahnya yang lembut, aku buka ternyata menawarkan manfaat mampu menurunkan kadar gula darah.
Sayangnya, masih banyak orang mengkonsumsi Alpukat ditambah dengan gula atau susu kental manis. Apabila kamu menderita Diabetes, maka kebiasaan ini harus dihilangkan.
Pasalnya penambahan susu kental manis atau gula mampu mempengaruhi kadar gula darah. Konsumsilah Alpukat apa adanya.
Penelitian membuktikan bahwa aku cut mampu melindungi tubuh dari sindrom metabolik, menurunkan kadar gula darah, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Penata Rambut SuperM Ungkap Cara Baekhyun Perlakukan Staf
