Network
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak brokoli yang memiliki efek anti diabetic mampu membantu sensitivitas insulin.
Seperti yang diketahui, insulin merupakan hormon dalam tubuh yang berperan untuk mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: Baekhyun EXO Janji Kunjungi Toko Burger, Penggemar EXO Ramai-ramai Serbu Beli Burger
2. Seafood
Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah aneka seafood. Seafood mengandung sumber protein lemak sehat, protein, dan anti oksidan yang mampu mengontrol kadar gula darah.
Protein menjadi salah satu set isi yang berperan untuk mengendalikan kadar gula darah. Hal ini membantu seseorang untuk mengendalikan kadar gula darah setelah makan.
3. Kacang lentil
Kacang level menjadi salah satu jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah. Ada berbagai macam segi isi yang terkandung di dalamnya seperti protein, magnesium, dan serat.
Kacang level menjadi salah satu jenis kacang Kacangan yang kaya akan serat larut dan pati rasis dan. Kedua hal ini mampu memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulin terhadap gula darah setelah makan.
4. Okra
