KABAR JOGLOSEMAR- Puasa merupakan rukun ketiga setelah syahadat dan sholat. Berpuasa wajib dilakukan oleh orang yang sudah aqil baligh dan memiliki kondisi fisik dan mental yang sehat.
Umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa harus menahan lapar haus, hawa nafsu dan semua hal yang membatalkan puasa.
Anak yang belum mencapai aqil baligh tidak diwajibkan berpuasa, tetapi sebagai orang tua wajib untuk melatihnya agar siap melaksanakan puasa saat masa baligh sudah tiba.
Baca Juga: Usia 5 Tahun Anak Sudah Boleh Latihan Puasa? Berikut 5 Tips Melatih Anak Berpuasa
Lalu kapan bisa memulai puasa? Bagaimana cara melatih anak untuk berpuasa?
Dilansir dari youtube channel Adi Hidayat Official, video dengan judul “Usia Ideal untuk Anak - anak Berpuasa - Ustadz Adi Hidayat” beliau mengungkapkan terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan jika sedang mempersiapkan Latihan puasa, antara lain:
- Belajar puasa itu sebelum masuk momentum
Momentum yang menjadikan anak wajib berpuasa ketika masuk masa balighnya, selama ia belum masuk masa baligh masih ada kesempatan untuk Latihan berpuasa.
Baca Juga: Pengertian Ekonomi Syariah dan Prinsip Ekonomi Syariah
Jangan sampai ketika sudah baligh, Ramadhan masih dijadikan moment untuk belajar, Batasan Latihan puasa sebelum baligh, jika pada anak laki-laki sebelum ia mimpi basah dan pada perempuan sebelum dia mendapatkan haid.
Untuk usianya setiap anak berbeda, pada laki-laki bisa di usia 12-15 tahun, dan pada perempuan di usia 9-15 tahun. Sebelum masuk masa baligh selama memiliki kemampuan Latihan puasa bisa dilakukan mulai umur 4-6 tahun.
- Dilakukan sesuai dengan kemampuan anak
Ketika anak sudah berlatih jangan dipaksa untuk puasa penuh terlebih dahulu. Saat melatih anak tidak diharuskan untuk langsung bisa puasa sempurna sampai maghrib, lakukan semampunya dulu.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Bantuan Modal UMKM dari Pemerintah
- Orang tua wajib memberi support
Meskipun puasa yang dilakukan oleh anak hanya bisa sampai jam 10 atau jam 11 pagi, maka sanjung anak tersebut dengan kata-kata yang baik seperti pujian.
Dengan begitu keesokan harinya metabolisme akan menyesuaikan. Kondisi fisik akan bertambah secara otomatis saat sudah melakukan Latihan puasa.
Jika keesokan hari anak mulai bisa sampai dhuhur atau sampai ashar, tetap memberinya support walaupun waktu berbuka tinggal sebentar.Baca Juga: Awas! Hindari 10 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa Agar Tidak Menimbulkan Masalah pada Tubuh
Jika puasa mulai bisa sampai jam 5 sore namun anak tidak kuat biarkan semampunya saja. Maka tubuh secara bertahan akan sampai pada keadaan siap berpuasa penuh.
Keadaan anak juga berbeda-beda ada yang 6 tahun sudah kuat untuk berpuasa penuh, ada juga yang 7 tahun sudah kuat berpuasa penuh.
Usia ideal untuk melakukan puasa adalah sebelum sampai waktu baligh diukur dari kemampuan dan dilakukan secara bertahap sampai ia mampu menunaikan secara penuh. ***