Network
KABAR JOGLOSEMAR – Bagi orang yang sedang diet, harus sangat memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat buka puasa.
Hal ini karena biasanya makanan untuk buka puasa seperti takjil didominasi oleh makanan-makanan manis.
Di bulan puasa juga banyak orang yang justru mengalami kenaikan berat badan karena tidak mengontrol konsumsi makanan di malam hari.
Baca Juga: Cara Main GTA 5 di HP Android dengan Aplikasi Steam Link Gratis, Aman dan Legal
Dikutip Kabar Joglosemar.com dari berbagai sumber, berikut ini merupakan beberapa rekomendasi menu buka puasa yang sehat dan cocok untuk diet:
Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet
1.Oatmeal
Oatmeal sangat cocok dijadikan menu berbuka terutama bagi Anda yang sedang berdiet. Ini karena oatmeal tinggi serat dan membuat rasa kenyang tahan lebih lama.
Oatmeal juga mengandung karbohidrat sehingga dapat mengganti energi kita yang hilang setelah seharian puasa.
