KABAR JOGLOSEMAR - Hari raya lebaran telah tiba. Selama momen lebaran ini tentu akan tersedia berbagai macam menu makanan yang menggugah selera.
Kendati demikian, Anda perlu lebih selektif lagi untuk memilih makanan lebaran ini, terlebih apabila Anda didiagnosa menderita penyakit diabetes.
Baca Juga: Meski Tak Undang Wisatawan, Kabupaten Bantul Tetap Buka Sejumlah Objek Wisata Saat Libur Lebaran
Hal tersebut, wajib dilakukan supaya gula darah Anda tidak naik sehingga mampu memicu datangnya penyakit lain.
Namun, tak usah bingung menentukan pilihan, berikut KabarJoglosemar.com menyajikan 7 makanan saat lebaran yang wajib dihindari penderita diabetes.
1. Kopi Manis
Tak hanya makanan, ternyata ada minuman yang wajib dihindari oleh para penderita diabetes.
Seperti namanya, tentu minuman yang satu ini mengandung banyak gula sehingga akan berbahaya bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Kedapatan Bawa Obat Terlarang, Dua Pemuda Diamankan di Pos Operasi Ketupat Purbalingga
2.Kue Kacang
Salah satu makanan yang biasanya ada saat lebaran adalah kue kacang.
Hidangan khas lebaran ini wajib dihindari oleh dikonsumsi penderita diabetes
Rasa manis yang ditambah dengan gurihnya kacang tentu bukan menjadi hal nikmat bagi para penderita diabetes.
Sebab, kue kacang berpotensi besar untuk meninggikan kadar gula darah dalam tubuh.
3. Kue Nastar
Selain kue kacang, salah satu makanan yang wajib dihindari oleh para penderita diabetes adalah kue nastar.
Sebab, makanan yang kerap disuguhkan di toples saat momen lebaran ini mengandung banyak sekali gula.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makan makanan lebaran tersebut terlalu banyak supaya gula darah Anda tidak naik.
Baca Juga: Libur Lebaran 2021, Candi Prambanan dan Ratu Boko Tetap Dibuka untuk Wisatawan
4. Opor
Makanan satu ini tentu identik dengan momen lebaran. Hidangan tersebut memang menawarkan kelezatan bagi setiap orang yang menyantapnya.
Kendati demikian, hal itu tidak berlaku bagi para penderita diabetes. Sebab, makanan lebaran ini mengandung lemak jenuh (saturated fat) tinggi, yaitu 21 gram lemak jenuh untuk 100 gram santan.
Supaya mengurangi hadirnya penyakit lain maka para penderita diabetes dilarang untuk mengkonsumsi makanan lebaran ini.
5. Nasi
Nasi putih juga menjadi makanan yang perlu dihindari penderita diabetes. Sebab, nasi mengandung kandungan glukosa.
Selanjutnya, apabila dikonsumsi secara berlebih maka kandungan glukosa tersebut akan menumpuk di sistem peredaran tubuh.
Disarankan mengkonsumsi nasi putih dengan porsi yang sewajarnya supaya gula darah tidak naik.
Baca Juga: Buruan Login banpresbpum.id Jika Tidak Terdaftar di Eform BRI, Masih Ada BLT UMKM PNM Mekaar
6. Gulai Ayam
Salah satu makanan lebaran yang wajib dihindari penderita diabetes lainnya yaitu gulai ayam. Hampir sama dengan opor, gulai ayam juga mengandung santan.
Makanan lebaran ini memang tak kalah lezat dari opor. Namun, untuk menghindari datangnya penyakit lain, sebaiknya para penderita diabetes menghindari sajian tersebut.
7.Kue Nastar
Selanjutnya, makanan yang wajib dihindari penderita diabetes adalah kue nastar. Sebab, makanan yang kerap disuguhkan di toples saat momen lebaran ini mengandung banyak sekali gula.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makan makanan lebaran tersebut terlalu banyak supaya gula darah Anda tidak naik.
Baca Juga: 4 Orang Tewas di Kebumen, Kapolda Jateng Tegaskan Masyarakat Tak Main-main dengan Petasan
Demikian informasi mengenai 7 makanan lebaran yang wajib dihindari penderita diabetes.***