Simak Tips dan Makanan untuk Menurukan Kolesterol Tanpa Obat, Pilih yang Alami

- 14 Mei 2021, 14:20 WIB
Kacang almond, salah satu makanan sehat untuk menurunkan kadar kolesterol
Kacang almond, salah satu makanan sehat untuk menurunkan kadar kolesterol /Pixabay/stevepb

KABAR JOGLOSEMAR - Masalah kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit seperti jantung hingga stroke.

Terlebih setelah Lebaran pastinya harus waspada dengan kadar kolesterol. Wajib cek kolesterol maupun tekanan darah setelah Lebaran.

Waspada kolesterol tinggi setelah Lebaran. Untuk itu, hindari makanan yang dapat membuat kadar kolesterol jahat (LDL).

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 14 Mei 2021: Sengaja Gagalkan Rencana Aldebaran, Elsa Buang Reyna, Andin Disalahkan

Ada aneka makanan untuk menurunkan kolesterol tanpa obat alias secara alami. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin, mineral alami yang dapat atasi lonjakan kadar kolesterol.

Bawang putih

Kita kerap menggunakannya untuk memasak. Bumbu dapur ini memang ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Bawang putih mengandung senyawa alicin yang dapat mengontrol tekanan darah dan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Kacang-kacangan

Halaman:

Editor: Sunti Melati


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X