Network
Waspadai minuman manis saat berbuka puasa karena mengandung banyak gula dan kalori.
Baca Juga: Update! Segera Isi Survei Evaluasi Kartu Prakerja 2021, Simak Cara Hingga Batas Waktu Pengisiannya
Baca Juga: Bacaan Doa Sholat Witir Lengkap, Arab, Latin Beserta Artinya
2. Awali Buka Puasa Dengan Kurma
Kurma dimakan sebelum berbuka, karena kurma adalah sumber gula alami yang bergizi, sehingga mampu memenuhi kebutuhan energi setelah seharian berpuasa.
Jika Anda menderita sakit kepala pada saat puasa, kemungkinan besar disebabkan oleh gula darah rendah, maka awali buka puasa dengan dua kurma untuk menambah kadar gula darah.
3. Makan Sup
Sup salah satu alternatif hidangan yang sehat untuk berbuka puasa. Air dalam sup membantu mencukupi kadar air dalam tubuh. Banyak pilihan sup yang bergizi, seperti sup ayam, sup tomat, sup bawang, yang bisa dikonsumsi untuk berbuka.
Baca Juga: Tak Cukup Sindir Lesty Kejora, Lucinta Luna Blak-blakan Sebut Tak Suka Boy William
4. Konsumsi Sayur Untuk Berbuka
