Network
Baca Juga: Makan Nasi Bisa Bikin Diabetes? Ini Jawabannya!
3. Peace Lily
Selain visualnya yang cantik dan elegan, peace lily juga diketahui mampu mereduksi salah satu komponen pencemar udara yaitu benzene sehingga dapat membuat udara menjadi lebih bersih dan tidur pun akan menjadi lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.
4. Valerian
Selama ini akar Valerian sering dimanfaatkan untuk mengobati insomnia. Ternyata menghirup bunga tersebut juga memberi efek yang sama. Bunga ini juga bisa mengurangi kecemasan dan stres.
5. Gardenia
Tanaman gardenia memiliki aroma harum dan menyegarkan yang begitu khas. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gardenia bisa secara efektif membantu Anda tidur nyenyak.
Baca Juga: Ini Dia 9 Cara Mudah Cek Penerima BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2, Klik kemnaker.go.id
6. Spider plant
Tak banyak yang tahu, spider plant merupakan salah satu tanaman yang mampu untuk mengurangi hingga menghilangkan senyawa kimia xylene yang ada di udara. Xylene sendiri merupakan salah satu senyawa yang biasanya dapat menyebabkan seseorang merasa sakit kepala.
Selain itu, penelitian juga telah menjelaskan bahwa spider plant mampu mereduksi hingga 90 persen zat atau racun berbahaya yang ada di udara, hal ini bisa berdampak pada kenyamanan tidur dan bisa atasi insomnia.
7. Geranium
Geranium merupakan salah satu tanaman aromatik yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur. Selain itu tanaman ini juga bisa mengusir nyamuk sehingga tidur Anda akan semakin nyaman.
Baca Juga: 9 Idol Group Terkaya di Dunia Kpop, Ada BTS dan BLACKPINK
8. Rosemary
Tanaman satu ini sangat populer digunakan sebagai bumbu masakan. Selain untuk bumbu masakan, rosemary juga bisa bertindak sebagai tanaman hias sekaligus aromaterapi yang bisa atasi insomnia.
