Network
Pastikan Minum Air yang Cukup
Pastikan Anda cukup minum air saat berbuka atau sahur. Jjangan sampai Anda kekurangan cairan saat puasa.
Baca Juga: Profil dan Biodata Egy Maulana Vikri, Pencetak Gol Tunggal di Laga Indonesia VS Vietnam
Makan Makanan Sahur yang Bergizi
Pilihlah menu sahur yang mengandung gizi seimbang. Hindari makanan yang terlalu berlemak atau tinggi kolesterol.
Tetap Olahraga
Meskipun Anda berpuasa, tetaplah lakoni olahraga ringan atau aktivitas fisik yang cukup setelah sahur. Olahraga dapat meningkatkan energi sehingga Anda tidak mudah mengantuk selama berpuasa.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, Anda dapat menjaga agar tetap bugar dan segar setelah sahur.***
