Network
KABAR JOGLOSEMAR – Di tengah era yang semakin sibuk ini, makanan instan seringkali dikonsumsi, salah satunya mie instan untuk menghemat waktu.
Sebenarnya, pada hakikatnya makanan instan tidak lebih sehat daripada makanan alami.
Namun, rupanya tetap ada cara untuk bisa tetap sehat meskipun sering mengonsumsi mie instan.
Baca Juga: Kai EXO Tanggapi Isu Operasi Plastik: Bukan Sebuah Dosa
dr Zaidul Akbar memiliki tips dan cara khusus agar rutinitas makan mie instan ini dapat tetap sehat bagi tubuh.
Dr Zaidul Akbar mengambil contoh dari orang-orang China, Jepang hingga Korea Selatan yang gemar mengonsumsi mie. Namun, mereka tetap sehat bahkan cenderung berumur panjang.
Rupanya, menutur dr Zaidul Akbar, hal tersebut dapat terjadi karena mereka melakukan aktivitas yang sehat.
Baca Juga: Resmi, Kim Seon Ho Tetap Bintangi Film Sad Tropics Pasca Skandal Aborsi
“Di sana kalau Anda lihat, Jepang, Hong Kong, China, orangnya suka jalan,” kata dr Zaidul Akbar dikutip Kabar Joglosemar.com dari berbagai sumber.
Bukan sekedar jalan-jalan santai seperti jogging, namun orang-orang di sana menjadikan jalan kaki sebagai kegiatan sehari-hari penghubung aktivitas mereka.
“Kalau Anda yang pernah pergi ke Hongkong itu luar biasa. Kita naik MRT itu sampai berapa tangga, kadang-kadang saya pernah ngitung. Saya pernah diminta datang ke sana ngisi (kajian) juga, itu sehari hampir 14 ribu langkah, itu berapa kilo dan itu setiap hari. Jadi kebakar meskipun gak sehat,” lanjutnya.
Baca Juga: Gerakan Dance LOCO Sulit, Member ITZY Keluhkan Sakit di Badan
Hal ini tentu saja berbeda dengan orang Indonesia yang mayoritas menaiki kendaraan pribadi dan kendaraan umum.
Orang Indonesia mengonsumsi mie instan yang sebenarnya berbahaya bila dikonsumsi rutin dan sayangnya tidak mudah dibakar.
Oleh karena itu, agar sehat, harus diselingi dengan pola hidup sehat seperti dengan rajin berolahraga.
Baca Juga: Berdasarkan Riset SnapCart 2021, Berikut E-Commerce Terbaik di Indonesia!
Dengan olahraga rutin, sistem metabolism tubuh juga akan terlatih sehingga akan membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari berat badan berlebih.
Akan tetapi, tetap saja sebisa mungkin jangan terlalu sering mengonsumsi mie instan.***
