Network
Buah yang tergolong sebagai beri adalah stroberi, rasberi, blueberry, blackberry, dan lain-lain.
Baca Juga: Sinopsis Police University Eps 7: Oh Kang Hee Kunjungi Rumah Kang Sun Ho
Beri dapat menurunkan risiko kanker karena kaya akan kandungan antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.
2.Biji-bijian
Biji-bijian kaya akan kandungan serat yang dapat melindungi tubuh dari kanker kolorektal atau bagian paling bawah dari usus besar.
Mengonsumsi biji-bijian setiap minggunya juga dapat meningkatkan asupan serat dan menurunkan risiko kanker yang berkembang.
Baca Juga: Turun Sedikit, Rating Hometown Cha Cha Cha Episode 2 Masih Bertahan di Urutan Pertama
3.Kunyit
Kunyit dikenal sebagai rempah yang memiliki segudang manfaat untuk Kesehatan dan bahkan kecantikan.
Kunyit kaya akan kandungan anti inflamasi, antioksidan, dan antikanker. Kunyit bahkan efektif mengurangi sel kanker pada kanker usus besar.
