Network
Yang dibutuhkan manusia adalah karbohidrat dan nasi putih bukanlah satu-satunya karbohidrat.
Baca Juga: 8 Sumber Makanan Kaya Zat Besi untuk Mencegah Anemia, Ada Sayuran Hijau Hingga Wortel
Menurut dr. Zaidul Akbar, ketika dicerna, nasi putih tidak kalah sama beratnya dengan tepung.
"Lho kami kan butuh karbo? Iya benar. Karena pengen makan karbo, makan karbo yang bener. Nasi merah, beras hitam, kentang, itu karbo, bukan nasi putih," terang dr. Zaidul Akbar.
3. Tepung dan produk turunannya
Jika terlalu sering dikonsumsi, tepung dan segala produk turunannya dapat membuat dampak buruh pada tubuh.
Baca Juga: Kode Redeem FF 29 Agustus 2021 Besok, Klaim Dimitri Pakai Cara Ini
Hal ini karena tepung mempunyai kandugan gula tinggi yang bahaya untuk penderita diabetes. Jadi mulai sekarang hindari segala bentuk makanan yang mengandung tepung.
4. Diary product atau produk olahan susu
Produk olahan susu atau dairy product memiliki dampak buruk jika terus menerus dikonsumsi oleh tubh.
