Network
Baca Juga: Spoiler Drakor Hometown Cha Cha Cha Episode 1 Tayang 28 Agustus 2021 Malam Ini
Kalau curhat bisa meringankan pikiran dan perasaanmu kenapa harus disimpan sendiri? Sampaikan pada orang yang kamu percaya atau kalau perlu konsultasi pada psikolog.
Menjaga diri
Semua orang berhak bahagia dengan caranya masing-masing. Lagi pula masih banyak orang yang peduli denganmu dan ingin merasakan bahagia bersamamu.
Tidak hanya sehat secara fisik, kita juga memperbaiki atau memperkuat hubungan dengan Sang Pencipta. Jangan lupa berdoa serta beribadah, membangun komunikasi lagi dengan Tuhan.
Kamu perlu menjaga diri sendiri dengan menjalani gaya hidup sehat. Jangan biarkan tubuh kelelahan, beri energi lewat makanan serta minuman bergizi.
Cari kata penyemangat hidup
Kamu dapat menggali apa saja pemicu stres yang sedang kamu alami. Kalau sudah tahu penyebab stres perlahan tuliskan hal-hal apa saja yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki suasana hati, pikiran dan fisik.
Baca Juga: Alumni Kartu Prakerja Daftar KUR Super Mikro BNI di Link Berikut Ini
Tuliskan kata positif yang ingin kamu terapkan pada hidupmu untuk melawan stres. Ingatlah bahwa kamu punya semangat untuk berkembang, berkarya, dan menjalani aktivitas sehari-hari.
