Network
Penting untuk berdamai dengan rasa stres itu. Kemudian mencari sumber daya agar stres berkurang seperti membekali diri dengan cara mencari tahu tentang Covid-19, penularan, cara menjaga kesehatan, dan lainnya.
Pengetahuan penting dimiliki supaya terhindari dari hoaks. Pilih informasi yang dapat membangkitkan diri semangat untuk sembuh dan mau melindungi orang lain.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 19 Dibuka, Simak Syaratnya dan Daftar Hanya Lewat prakerja.go.id
Manfaatkan teknologi untuk bisa tetap berkomunikasi dengan teman, keluarga, atau para penyintas Covid-19. Gunakan waktu untuk melakukan hal-hal yang positif olahraga, membaca buku, mendengarkan musik, dan lainnnya.
Hindari panic buying, berpikirlah dengan tenang dan tidak perlu terburu-buru belanja vitamin dan lainnya. Tak perlu kalap membeli vitamin, masker, hand sanitizer.
“Jangan karena lagi positif Covid-19 beli sebanyak-banyaknya, akhirnya uang habis untuk vitamin tapi hal lain malah ditelantarkan. Dengan informasi yang baik, perilaku jadi lebih terarah,” imbuhnya. ***
