Network
2. Skipping
Skipping atau lompat tali merupakan olahraga yang sederhana, tak perlu banyak hal yang dibutuhkan cukup bermodal tali skipping saja sudah cukup.
Perlu diingat, ketika hendak melakukan skipping pastikan tempat tersebut luas dan tidak mengganggu orang seperti di halaman rumah.
Skipping merupakan olahraga kardio yang dapat menguatkan otot pada lengan, bahu, paha, dan pantat. Olahraga ini juga dipercaya dapat meninggikan tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya BTS, Ini 8 Idol Kpop yang Pernah Jadi Korban Rasis
3. Naik turun tangga
Naik turun tangga juga merupakan salah satu olahraga yang sederhana. Cukup gunakan tangga rumah sudah dapat melatih tubuh agar tetap fit, sehat, dan juga dapat untuk melatih ketangkasan.
4. Push up
Olahraga sederhana yang sederhana ini sudah tak diperlukan alat lagi hanya tempat yang nyaman untuk dipakai.
Push up merupakan solusi bagi orang yang tak bisa datang ke gym, push up cukup untuk memecahkan masalah.
