Bagaimana Cara Biar Nggak Ngantuk Selain Minum Kopi? Simak Jawabannya di Sini

5. Meminum Smoothie

Meminum smoothie pada pagi hari dapat mencegah rasa kantuk pada mata. Jika ingin membuat smoothie buatlah dari buah yang memiliki protein, serat dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.

Baca Juga: 2 Lagu BTS Yang Ingin Diputar Atlet Olimpiade Tokyo 2020 Saat Meraih Emas

6. Minum Susu Coklat

Minuman jenis ini dapat menyegarkan tubuh dan menjaganya, susu coklat ini dapat menjaga tubuh agar tidak merasa mengantuk. Walaupun memiliki kafein yang sedikit minuman ini sangat menyehatkan.

7. Sering Berolahraga

Seperti yang diketahui olahraga sangat bermanfaat bagi tubuh, selain itu olahraga juga dapat mencegah rasa kantuk. Hal ini karena olahraga dapat membuat tubuh bugar juga meningkatkan stamina. Jika ingin berolahraga lakukanlah pada pagi hari selama 30 menit agar tubuh sehat dan mendapat vitamin D.***