Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C, Ini 7 Tanda kamu Kekurangan Vitamin C

Jika asupan vitamin C tidak mencukupi, maka jumlah kolagen pada sendi pun berkurang. Hal inilah yang menyebabkan nyeri pada sendi.

Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun,yang Biasa Dikonsumsi Rasulullah SAW

6. Tulang Melemah

Selain baik untuk imun dan kulit, ternyata vitamin C juga baik untuk tulang.

Oleh karena itu, jika tubuh kekurangan vitamin C, maka tulang dalam tubuh pun akan melemah dan meningkatkan resiko osteoporosis.

7. Kuku berbentuk menyerupai sendok

Kuku yang berbentuk menyerupai sendok, rapuh, tipis,  dan berbentuk cekung merupakan tanda tubuh kekurangan vitamin C.