Network
KABAR JOGLOSEMAR - Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, apalagi di masa pandemi ini. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan banyak manfaat lainnya.
Bahkan setiap orang dianjurkan mengonsumsi makanan atau minuman bervitamin C setiap hari.
Baca Juga: 8 Amalan Utama Disepuluh Hari Pertama Bulan Dzulhijjah, Salah Satunya Berkurban
Meski begitu, banyak diantara yang masih kekurangan vitamin C, padahal vitamin C lebih dikenal dibanding vitamin lainnya.
Berikut 7 tanda kamu kekurangan vitamin C:
- Kulit Kasar dan Kering
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga berfungsi menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
Untuk memproduksi kolagen dalam tubuh, vitamin C sangat dibutuhkan.
Oleh karena itu, kekurangan vitamin C dapat menurunkan kolagen dalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai masalah kulit seperti kulit kasar dan kering.
Baca Juga: 5 Adab Berdoa yang Diajarkan Rasulullah SAW, Ada yang Terlewat?
