Network
KABAR JOGLOSEMAR - Belakangan ini, artis Dinda Kirana mengungkap bahwa dirinya mengidap penyakit kista di bagian Ovarium.
Sadar penyakit tersebut kian membesar, akhirnya Dinda Kirana menjalani operasi pengangkatan kista ovarium.
Baca Juga: Sempat Tak Ada Niat Menikah, Vicky Prasetyo Kini Kerja Keras Demi Kalina Octaranny
Operasi penyakit kista ovarium ini diceritakan Dinda Kirana melalui unggahan video di akun Instagram miliknya @dindakirana.s pada Kamis 10 Juni 2021.
Dalam unggahan tersebut, tampak sosok artis Dinda Kirana dengan lemas bercerita bahwa dirinya berhasil menjalani operasi penyakit kista ovarium.
Di luar itu, penyakit kista ovarium pada dasarnya adalah kista atau kantung berisi cairan yang terdapat dalam bagian ovarium (sel telur) perempuan.
Kista ovarium juga tergolong penyakit yang umum diderita kaum perempuan serta dinilai tidak berbahaya lantaran akan hilang dengan sendirinya.
Baca Juga: Vicky Prasetyo Blak-blakan Sebut Tak Ada Niat Nikahi Kalina Ocaranny
Meskipun demikian, hadirnya penyakit kista ovarium tetap perlu dicegah. Pasalnya, kista tersebut bisa membesar hingga pecah dan akan menyebabkan masalah serius.
Oleh sebab itu, dilansir KabarJoglosemar.com dari berbagai sumber, perhatikan 7 cara mencegah penyakit kista ovarium seperti berikut.
1. Kurangi Begadang
Kurang tidur rupanya juga menjadi salah satu pemicu hadirnya penyakit kista ovarium. Pasalnya, kurang tidur akan menyebabkan sistem metabolisme tubuh tidak seimbang.
Oleh karenanya untuk mencegah penyakit kista ovarium, sangat disarankan untuk memastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup. Tak lupa, pastikan juga untuk mengurangi begadang.
Baca Juga: Respon Luna Maya Soal Menikah Diluar Dugaan, Kartika Putri: Jujur Aku Kaget dan Sedih
2. Pola Makan Sehat
Sama halnya dengan penyakit pada umumnya, kista ovarium juga bisa disebabkan karena pola makan yang tidak sehat.
Maka dari itu, disarankan untuk mulai melengkapi asupan makanan sehari-hari dengan pola makan yang sehat seperti rajin mengkonsumsi sayur hingga buah-buahan.
3. Hindari Alkohol
Seperti diketahui, alkohol merupakan salah satu minuman yang memiliki dampak serius apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Alkohol juga bisa menjadi pemicu penyakit kista ovarium.
Oleh karenanya, apabila Anda hobi mengkonsumsi alkohol maka ada baiknya mulai sekarang menghindari minuman tersebut demi mencegah penyakit kista ovarium.
Baca Juga: Terbaring Lemas di Rumah Sakit, Dinda Kirana Dibanjiri Doa Netizen
4. Rajin Olahraga
Selain ketiga hal di atas, rajin berolahraga menjadi salah satu cara mencegah penyakit kista ovarium datang.
Pastikan Anda menyempatkan untuk berolahraga setiap harinya. Meskipun sebentar, namun hal ini berperan penting dalam pencegahan berbagai penykit serius, termasuk kista ovarium.
5. Kurangi Merokok
Rokok menjadi salah satu penyebab timbulnya berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, apabila Anda merupakan seorang perokok, ada baiknya untuk mulai berhenti merokok.
Sebab, merokok juga termasuk salah satu aktivitas yang menyebabkan penyakit kista ovarium.
Jika Anda merupakan perokok berat serta sulit untuk berhenti, maka setidaknya kurangi merokok demi mencegah penyakit kista ovarium.
Baca Juga: Vicky Prasetyo Akui Terpaksa Nikahi Kalina Ocktaranny, Ini Alasannya
6. Minum Obat
Salah satu obat yang mampu mencegah serta mengurangi rasa nyeri akibat kista meliputi ibuprofen, naproxen, atau paracetamol.
Selain obat-obatan tersebut, sejumlah dokter juga menyarankan untuk mengkonsumsi pil KB sebagi pereda nyeri karena kista.
Meskipun bukan merupakan obat kista, namun kandungan dalam pil KB dinilai mampu mencegah pembentukan kista baru di ovarium.
Baca Juga: Pisah Ranjang dengan Kalina Ocktaranny, Vicky Prasetyo Curhat Saat Dihipnotis Uya Kuya
7. Terapi Panas
Selain minum obat, kista ovarium juga bisa dicegah dengan menjalani terapi panas. Hal tersebut dapat membantu kelancaran sistem aliran darah.
Adapun cara terapi panas ini cukup mudah yakni dengan mengompres perut atau punggung bawah selama 20 menit menggunakan handuk hangat maupun bantal pemanas.
Demikian 7 cara mencegah penyakit kista ovarium yang perlu untuk Anda ketahui. ***
