Network
4. Opor
Makanan satu ini tentu identik dengan momen lebaran. Hidangan tersebut memang menawarkan kelezatan bagi setiap orang yang menyantapnya.
Kendati demikian, hal itu tidak berlaku bagi para penderita diabetes. Sebab, makanan lebaran ini mengandung lemak jenuh (saturated fat) tinggi, yaitu 21 gram lemak jenuh untuk 100 gram santan.
Supaya mengurangi hadirnya penyakit lain maka para penderita diabetes dilarang untuk mengkonsumsi makanan lebaran ini.
5. Nasi
Nasi putih juga menjadi makanan yang perlu dihindari penderita diabetes. Sebab, nasi mengandung kandungan glukosa.
Selanjutnya, apabila dikonsumsi secara berlebih maka kandungan glukosa tersebut akan menumpuk di sistem peredaran tubuh.
Disarankan mengkonsumsi nasi putih dengan porsi yang sewajarnya supaya gula darah tidak naik.
Baca Juga: Buruan Login banpresbpum.id Jika Tidak Terdaftar di Eform BRI, Masih Ada BLT UMKM PNM Mekaar
6. Gulai Ayam
