Network
8.Pepaya
Pepaya dapat meningkatkan imun tubuh karena kaya akan vitamin C. Selain dapat meningkatkan imun tubuh, mengonsumsi papaya juga bagus untuk sistem pencernaan.
9.Jeruk atau lemon
Jeruk dan lemon mengandung vitamin C sehingga sangat bagus untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh.
Selain itu, vitamin C juga menyehatkan karena dapat meningkatkan produksi sel darah merah yang dapat mencegah infeksi.
Baca Juga: Joo Seok Hoon Bersekongkol dengan Oh Yoon Hee Melawan Joo Dan Tae di The Penthouse 2
10.Kuaci
Kuaci ternyata adalah camilan yang sehat. Ini karena kuaci mengandung banyak sekali nutrisi misalnya saja magnesium, Vitamin B6, vitamin E, dan lain-lain.
Vitamin E itulah yang berguna untuk mengatur dan menjaga imun tubuh agar tetap berfungsi dengan normal.
Demikianlah 10 makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh sebagai persiapan ibadah puasa di bulan Ramadhan nanti. Selain murah, bahan-bahan makanan tersebut juga mudah diperoleh.***
