Network
5.Bayam
Tidak hanya kaya akan vitamin C, bayam mengandung banyak antioksidan dan beta karoten.
Antioksidan dan beta karoten tersebut berfungsi untuk meningkatkan kemampuan imun tubuh untuk memerangi infeksi.
6.Teh hijau
Sebenarnya, baik teh hijau maupun teh hijau memiliki kandungan antioksidan berupa antioksidan.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 20 Maret: Akhirnya Rendy Temukan Sumarno, Andin Malah Sedih Gara-gara Ini
Namun, kandungan antioksidan dalam teh hijau lebih banyak dan dapat meningkatkan imun tubuh.
7.Brokoli
Brokoli dapat meningkatkan imun tubuh karena mengandung banyak vitamin dan mineral yang sehat bagi tubuh.
Vitamin yang terkandung di antaranya adalah vitamin A, C dan E. Selain itu, borkoli juga mengandung serat dan antioksidan yang menyehatkan.
