Network
Baca Juga: Sempat Error Tidak Bisa Diakses, Ini Penyebab Whatsapp, Instagram, Facebook Down
2.Yogurt
Tidak semua yogurt dapat meningkatkan imun tubuh. Pilih yogurt yang sejenis dengan Greek Yogurt sehingga dapat meningkatkan imun tubuh untuk memerangi penyakit.
Yogurt juga mengandung vitamin D yang membantu mengatur sistem imun tubuh dan membentuk pertahanan alami bagi tubuh dari penyakit.
3.Daging Unggas
Daging unggas seperti daging ayam, bebek, angsa, dan sebagainya dapat meningkatkan imun karena ada kandungan vitamin B6.
Jika Anda sakit dan memakan sup ayam, niscaya Anda juga akan merasa lebih baik karena ddapat mengatasi berbagai reaksi kimia pada tubuh.
Baca Juga: Hindari 4 Hal Ini Jika Ingin Lolos Seleksi Kartu Prakerja Gelombang 15
4.Jahe
Sepertinya sudah menjadi rahasia umum bila jahe memang dapat meningkatkan imun tubuh. Hal ini karena jahe dapat mengurangi inflamasi dan mengurangi radang tenggorokan.
