11 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Puasa intermiten dan puasa alternatif sama efektifnya dengan membatasi asupan kalori dalam mengurangi resistensi insulin.

Baca Juga: Kasus Positif COVID-19 di Jogja Turun Drastis, Kasus Sembuh Naik Tajam

Baca Juga: Deretan Coklat Mahal dan Mewah yang Bikin Geleng-geleng Kepala

Mengurangi resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga memungkinkannya untuk memindahkan glukosa dari aliran darah ke sel-sel tubuh.

9.Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Puasa bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ketika berpuasa tingkat limfosit dalam tubuh meningkat hingga 10 kali lipat. Hal ini membuat kekebalan tubuh meningkat, sehingga tidak mudah jatuh sakit

10. Meningkatkan Sekresi Hormon Pertumbuhan

Hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah sejenis hormon protein yang penting bagi banyak aspek kesehatan.

Baca Juga: Aturan Baru! Tolak Vaksinasi COVID-19 Terancam Tak Dapat Bansos

Baca Juga: Presiden Teken Perpres Tentang Vaksinasi COVID-19, Masyarakat Tolak Vaksin Terancam Tidak Menerima Bansos