Network
6. Menunda Penuaan
Beberapa penelitian telah menemukan hasil yang menjanjikan tentang potensi memperpanjang usia dari efek puasa.
Dalam sebuah penelitian, orang yang berpuasa setiap hari mengalami tingkat penuaan yang tertunda dan hidup 83 persen lebih lama dari orang yang tidak berpuasa.
Baca Juga: Din Syamsuddin Dituduh Radikal, Ini Kata Mahfud MD
Baca Juga: Kumpulan Kata-kata Romantis! Ini Ucapan Selamat Hari Valentine Dalam Bahasa Inggris dan Artinya
7. Membantu Pencegahan Kanker
Puasa juga bermanfaat untuk pengobatan dan pencegahan kanker. Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa puasa membantu menghambat pembentukan tumor.
8. Mengontrol Gula Darah
Puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah yang sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.
Menurut National Institutes of Health menuliskan satu 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek secara signifikan dapat menurunkan kadar gula darah.
