Network
6. Mencuci Tangan
Mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir dapat mencegah penyakit diare, Infeksi Saluran Pernapasan Atas hingga lebih dari 50 persen, menurunkan insiden Avian Influenza sebesar 50 persen, hepatitis A, dan cacingan.
Meskipun Anda sudah menerapkan makan makanan gizi seimbang dengan porsi sesuai, jangan lupa melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari.
Hal ini tidak hanya untuk membakar kalori, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dalam mencegah penyakit dan kesehatan mental.***
