Network
6.Meningkatkan kerja otak
Yoga dapat membuat pikiran kita menjadi lebih fokus. Oleh karena itu, biasanya Anda akan lebih produktif beraktivitas seharian ketika pagi harinya rutin melakukan yoga.
7.Membantu meditasi untuk mental
Bila Anda kurang suka bergerak, Anda tetap bisa melakukan latihan yoga sekaligus meditasi di pagi hari. Dengan rutin melakukan yoga meditasi ini, Anda akan cenderung lebih tenang berpikir.
Baca Juga: Suga Ajak Jin BTS Nonton Film, Kejadian Selanjutnya Bikin Jin Gemas
Itulah tujuh manfaat yoga di pagi hari bagi tubuh dan kehidupan kita sehari-hari. Tak heran, Momo dan Sena TWICE pun tak malas bangun pagi untuk yoga.***
