Network
3. Suhu atau musim
Anda mungkin membutuhkan lebih banyak air di bulan-bulan yang hangat daripada di bulan-bulan dingin karena keringat.
4. Lingkungan Anda
Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari atau suhu panas, Anda mungkin lebih cepat merasa haus.
Baca Juga: Komisi Fatwa MUI : Vaksin Corona Produksi Sinovac Suci dan Halal
5.Seberapa aktif Anda
Jika Anda aktif pada siang hari atau sering berjalan atau berdiri, Anda membutuhkan lebih banyak air daripada seseorang yang duduk di depan meja.
Jika Anda berolahraga atau melakukan aktivitas intens, Anda perlu minum lebih banyak untuk menutupi kehilangan air.
6. Kesehatanmu
Jika Anda mengalami infeksi atau demam, atau jika Anda kehilangan cairan karena muntah atau diare, Anda perlu minum lebih banyak air.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan seperti diabetes, Anda juga membutuhkan lebih banyak air putih. Beberapa obat seperti diuretik juga dapat membuat Anda kehilangan air. ***
