Network
Baca Juga: Simak Fungsi Daun Ketapang untuk Ikan Hias, Baik untuk Air Akuarium dan Kolam
2. Membantu membakar kalori
Seperti halnya olahraga yang lain, melakukan gerakan kayang juga akan membakar banyak kalori. Hal ini cocok untuk Anda yang sedang diet agar tubuh menjadi ideal dan langsing.
3.Menambah kekuatan tangan
Salah satu manfaat gerakan kayang ialah bertambahnya kekuatan pada tangan Anda. Gerakan kayang menggunakan tangan sebagai tumpuan sehingga mampu membuat otot-otot dari tangan Anda menjadi kencang.
Selain kencang, tangan Anda pun akan menjadi lentur karena terbiasa melakukan gerakan kayang.
4. Membantu pertumbuhan otot
Gerakan kayang mampu membantu proses tumbuhnya otot yang ada diseluruh badan Anda. Gerakan tersebut pun cocok untuk diterapkan pada anak-anak hingga remaja yang sedang dalam tahap pertumbuhan.
Namun perlu diingat, bahwa jangan sesekali memaksa melakukan kayang karena gerakan ini membutuhkan latihan intensif yang rutin.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Sikap yang Benar Untuk Gerakan Kayang
